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发布时间:2015-09-22   问大夫  责任编辑:詹敏怡

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炎热的夏季一触即发,高温天气一天天接近,皮肤出油很厉害,面部皮肤易于充血,皮肤是否被晒得黝黑?而且夏季由于日光曝晒,容易造成皮肤的伤刺痛,雀斑和色斑会产生或更加明显。同时由于夏季汗孔容易堵塞,常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害,故在夏季应特别注意皮肤防护。对于每一个护肤的人而言,日常的护肤是生活中必不可少的,学会正确的护肤,让我们拥有更好的肌肤。那么正确的护肤的步骤是怎样的呢?夏季护肤小常识有哪些?小编分享一下个人的看法吧。

护肤的步骤

确定自己的皮肤性质是什么?(这个很是重要)

1)油性肤质。(2)干性肤质。(3)混合型肤质。(4)敏感性肤质。

测试皮肤类型:

请在临睡前将脸洗清洁,不要使用任何护肤品,直到第二天早晨,取细软的纸巾,最好是吸油面纸,压拭整个脸部。

油性皮肤:纸巾上会留下大片的油迹,使纸巾呈透明状;

中性皮肤:纸巾上油迹面不大,纸巾呈微透明状;

干性皮肤:纸巾上基本不沾油迹,纸巾几乎不透明;

混合性皮肤:不同部位在纸巾上的反映不同

选择一款适合自己的洗面奶?(洗脸)

1.洗面奶不需要有太多功效,但一定要能将脸洗干净。

2.最好不要用带磨砂的。

3.先用温水将脸打湿,将适量的洗面奶挤在手背虎口处,将其轻柔至起泡;然后分别涂在下巴、双脸颊、鼻头、额头处,在用双手的中指和无名指将其从下到上,从内到外的顺序打圈洗脸;用温水冲干净吼在用冷水冲洗几遍。

4.洗完脸之后不会有干巴巴的感觉或是其他不适的感觉。(干净且不紧绷)

5.洗完脸后毛巾要用压的方法吸走脸上的水,不能用毛巾或纸巾擦。(流汗也是)

去死皮(面膜、去角质的产品)

1.面膜:选择膏状的面膜(针对自己皮肤的需求选其功效),一周进行12次的使用、(可以调理肌肤的纹理,促进营养的吸收,去除脸上的死皮、)

2.去角质的产品:一般都是啫喱状的,按照洗脸的手法去揉搓,一周进行12次的使用。

3.和洗脸时一样先用温水洗去在用冷水冲洗几次,毛巾用按压的方法吸走脸上的水。

4.两种方法近乎相同,所以两种的使用频率加起来一周不能超过2次、

爽肤水

1.一定要挑选爽肤水而不是收敛水或是其他的。

2.爽肤水的挑选:针对自己皮肤的需求选其功效,爽肤水在剧烈的摇晃下没有产生什么泡沫,闻起来也没有酒精的味道或是其他的刺激性气味。

3.爽肤水的使用:倒适量的在化妆棉上,然后由下到上的擦在脸上。最后在用手轻轻拍打,促进吸收。

4.爽肤水的功效:二次清洁、补水保湿。

局部的处理

在做完上面一系列的基础打理后,脸上有痘痘怎么办,眼袋很严重怎么办,祛斑明显?这个时候我们需要一一针对性的来护理哦。

眼部:在还没有涂上面霜之前我们可以选择适合自己年龄和需要的眼霜,用无名指涂在眼睛周围后在做按摩、(推荐商品:玫琳凯舒活眼膜霜20几岁比较适用)

嘴唇:

1、嘴唇也是有角质的,也要定时的去角质、

2、温水将嘴唇和毛巾浸湿

3、用毛巾的一角在嘴唇上揉搓

4、和洗脸时一样用按压的,吸干唇上的水

5、涂上不油腻的护唇膏(推荐商品:曼秀雷敦)

6、在秋冬季,多吃银耳羹(就是白木耳啦,说得好听点),最好不要在不清楚自己身体需不需要时加红枣、枸杞等补品时自以为是的乱加(咨询中医,看看身体需要补什么的或是不该补什么的)。简单的银耳炖冰糖就好,不要太甜(特别是年纪比较大的),冰糖可以润喉,银耳可以补充胶原蛋白,让嘴唇看起来更饱满,也会让皱纹填满。(不要一说好就一天吃好几餐,一天吃两次就很多了,但是要坚持吃才会有效果)。

痘痘:

1、痘痘也是有分类型的。

比如:

.死皮堆积引起的:大多出现在边边角角处、

.饮食和睡眠引起的:其实也是身体的某些机能的紊乱,代谢不好,也就是“上火”、(这只是一时的)

.内分泌紊乱引起的:除其他原因外动不动就长痘痘、(这是一段时间内的)

2、同样有痘痘的话也是选择一款有效又适合自己的祛痘膏,涂在有痘痘的地方后轻轻用无名指拍打

3、但是,要是痘痘有冒白白的头的话,就应该挤破,将里面的浓都挤干净在涂上祛痘膏、

4、处理外养还要内调,大多可能是“内火”的原因,平时多吃一些清火、利尿的果蔬、

斑:同上的处理方法:1.分清类型2.找对产品3.用对方法4.身体内调

皱纹:同上

乳液或面霜

1.大多以滋润、保湿为主

2.用法和上面的都差不多,挤在虎口处,由下到上按5点处涂抹。(推荐商品:强生润肤露)

保护

只要你要出门就要打了粉底在出去,夏天要先涂防晒霜在涂粉底、

粉底可以是:粉底液或粉饼、(无太多要求)

作用:保护你之前对皮肤护理的营养,隔绝外界的灰尘、

这并不是化妆,这也是护肤的一部分,你总不会希望室外空气中浮尘都黏在你最后一层的乳液上一期被皮肤吸收吧

注意事项

1、以上的所有步骤除第三步以外其他的每天都要两次、(早上起床一次,晚上睡觉前一次)。

2、一天最多用洗面奶洗2次脸,不管夏天有多热都不要随便洗脸。

3、那些推荐的商品慎重选择,大家参考参考就行了,因为每个人的皮肤需求都不一样。

4、男女生的方法一样,男生选择的产品不一定要选男士的,适合就可以。如果男生是油性肤质的,可以考虑下男士的产品,因为女士的大多都比较温和一点。

5、一定不能带妆睡觉。有些有工作要求的都会需要化妆,回家洗脸前要先用卸妆液卸干净在去洗脸。特别是眼部的卸妆,虽然是老式的水油的,但的确是好用、

6、在护理了一段时间后皮肤会有所变化,选择的产品也要跟着变化,才会有更好地效果。

7、这些护理都是需要长期的坚持使用才会有效果的,请不要在刚试用没多久后,没效果就不再坚持。

夏季护肤的妙招

. 细腻地清洗面部

脸面的清洁是女子魅力的根本。夏季气温太高,空气的湿度相对减低,再加上出汗的原因,皮肤会失去大量水分;汗水还会使灰尘沾附在皮肤上,堵塞毛孔,那么应该如何做好清洁工作呢?

每天早晨起床、午睡后以及晚上临睡前,都必须对皮肤进行彻底地清理,就是再忙的职业女性也不可忽略这一点噢。皮肤不清洁,再好的打扮也会大打折扣的。

首先选择适合自己皮肤性质的清洁霜、洗面奶之类的洁面产品,洗去面孔上的化妆油脂或灰尘污物,然后用凉水(最好是凉开水)撩湿整个面部再用质地精细的磨砂洁面膏,轻擦皮肤表面,这样可以减轻擦面时对皮肤的刺激。再用按摩膏搽抹面部,重点对眼部、额头、鼻翼和鼻翼之下的三角地带,进行轻轻地按摩,增强面部皮肤的弹性和活力。最后用爽肤水或者收缩水轻擦面庞(油性皮肤的最好使用含酒精的紧肤水,干性皮肝的则宜用含极少或完全不含酒精的收缩水),这样有助于清除皮肤表面的残余油脂。

. 时刻躲避阳光

1)要养成搽抹防晒霜或乳剂的习惯,不光是对面部皮肤,尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露,以保护皮肤遭受烈日的毒晒。

2)要善于配戴遮阳饰物,比如戴太阳帽、打遮阳伞;以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等,把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起来,尤其白色披肩对所有光都有反射作用。经常从事野外工作的人可以选择一些便于操作又有利遮阳的草帽、斗笠之类。

. 细润地护理眼部

眼部护理也是夏季如何保养皮肤的重点之一。眼睛四周的皮肤特别细嫩,过分接触阳光,会产生皱纹,要是必须在阳光下长时间逗留,就应戴太阳镜来保护。坚持每周至少两次以上用冰块或用青瓜片敷眼,这样可以让眼部皮肤得到精心地呵护。为了让眼睛更为动人,每周最好能用纯净水浸洗眼睛23次。

. 细致地梳妆

炎热的夏季,要使化妆保持持久,早晨上妆应特别注意。要选用水质的粉底,因为它比油质的粉底清爽,而且可以减少与汗液混合后出现的混浊感觉。接下去是扑上透明的干粉,这使人看上去不会油光光的。酷热时脸色比较红润,所以不宜过多过厚地涂胭脂。要避免眼部走样,可先在眼盖处涂上遮瑕膏,再扑上造影粉,最后再擦眼影粉,这样眼部的妆可保持长久。睫毛液也宜选用防水性的才不会被溶化。闪光的口红不宜在夏天使用,这只会增添油腻感,应选用粉红、桃红或玫瑰红等色素较清雅活泼、充满热情的色调。口红的品性宜选用防晒润唇膏,涂抹口红前最好先涂上润唇膏,隔离唇与口红的直接接触。

. 细心地选用护肤品

面部清洁结束后,最好是趁着爽肤水未完全干透前,搽抹一些润肤、保湿护肤品,如润肤露、奶液等,这样可以保留爽肤水内所含的水分,对滋润皮肤很有好处。早晚使用还可以轻轻按摩面部510分钟,既可促进皮肤对润肤露(霜)的吸收,也能防止面部皮肤衰老。还可用西瓜皮、黄瓜皮等轻轻按摩面部,然后再清洗面部,这样可以增加肌肉弹性,防止肌肉松弛下垂。

应该养成随身携带爽肤水的习惯,出门时带上一些浸透爽肤水的棉花球,汗流满面时可用它来代替纸巾或手帕搽汗水,还可以起到洁肤、润肤的作用。户外运动、室内健身时,最好卸下化妆品,因为化妆品里的油脂及香料在汗水的作用下,很容易吸附空气中的灰尘、污物阻塞毛孔,导致面部皮肤暗疮病变发生。上面说的润肤霜或面膜之类最好是选用含水分较多的。

一定坚持多饮水以维持身体的水分平衡,并适当饮点淡盐水,补充体内盐分的丧失,用以增加皮肤的柔润性。

日常护肤小常识

①夏季,每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后,再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂,也可涂雪花膏。

②为了更好使皮肤保持清新,每周可施用一次按摩洁面霜。

③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜西瓜黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤莲子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。

④夏季化妆时间不宜过长,化妆3-6小时应及时卸妆。

⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外,当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。

⑥防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足,紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以,女士们特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们。另外,女士们在夏季做完皮肤护理后,由于使用了脱屑产品,会使皮肤变薄,相应的抵抗力也会比平常弱,更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意,夏季给皮肤补充水分可以多做,而皮肤全套护理,则不要做得太勤,以免损害皮肤。.

⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

⑧夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织脓药或抗生素。

⑨要特别重视洗澡。如果你稍加留意,就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮肤表面常常处于潮湿状态,易滋生各种皮肤病患。故在炎热的夏天,每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会,用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后,残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故。

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